中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠(chǎng)家認(rèn)為，青少年熬夜很少有出現(xiàn)黑眼圈的，小孩子生氣并不會(huì)氣得兩肋脹痛。這說(shuō)明年齡因素很重要，它往往是體質(zhì)變化的主要原因。動(dòng)態(tài)養(yǎng)生一定要關(guān)注年齡的因素，在青、中、壯、老不同的年齡段要重新分析體內(nèi)環(huán)境的陰陽(yáng)、寒熱、虛實(shí)等性質(zhì)變化。一般的規(guī)律是：
1.青少年時(shí)期注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)好性格。注意養(yǎng)肺、健脾、舒肝。
2.中年時(shí)期要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食規(guī)律，避免過(guò)勞，學(xué)會(huì)管理情緒。注意 養(yǎng)心、健脾、疏肝解郁。
3.老年時(shí)期要?jiǎng)谝葸m度，心態(tài)平和，頤養(yǎng)要大于消耗，避免情緒激動(dòng)和抑郁。注意脾胃和心腎的調(diào)養(yǎng)。
