陰虛體質(zhì)的人常常肝火旺盛，而春天是治療陰虛肝火旺盛的最好時(shí)機(jī)。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠(chǎng)家認(rèn)為，陰虛肝火旺是肝臟的血?dú)獠蛔阍斐傻�，肝臟具有調(diào)節(jié)氣血、幫助脾胃消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)、調(diào)暢情志、疏理氣機(jī)的作用，如果春天沒(méi)有養(yǎng)好肝氣，體內(nèi)氣血運(yùn)行就會(huì)紊亂，各個(gè)臟腑器官就會(huì)受損。如果一個(gè)人在春天常常生氣，就會(huì)出現(xiàn)胸悶、口干舌燥、心煩、易怒、怕熱出汗、頭痛頭暈、眼睛發(fā)紅、牙痛、牙齦紅腫、耳鳴、口干口苦、口臭、皮膚瘙癢、小便黃、大便干、易長(zhǎng)痤瘡、癢瘡出血等癥狀，這些癥狀都是由于“肝火上炎”導(dǎo)致的“氣郁化火”。中醫(yī)認(rèn)為，“火”是外邪六淫“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”之一，是因?yàn)榄h(huán)境變化引起的人體的“邪氣”。
陰虛肝火旺的人，應(yīng)該調(diào)整自己心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，飲食以清淡為主，少吃冰涼、重口味、辛辣的食物，不喝酒，多吃芹菜、苦瓜、野菜、苦菜花、野蕨菜、水芹菜等，多喝綠茶、菊花茶、蓮子心茶，以清肝火。
