中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的特點(diǎn)是動(dòng)靜相兼，“靜”主要體現(xiàn)在養(yǎng)神益智為主要方面，“動(dòng)”是以引體為主體內(nèi)容，即是通過(guò)調(diào)控意念來(lái)排除雜念，并通過(guò)軀體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，而調(diào)整大腦的功能。
眾所周知，充沛的精力、敏捷的思維、超強(qiáng)的記憶均來(lái)自于人體的大腦，而大腦本身又包含巨大的潛能，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)人體的大腦約有40億個(gè)腦細(xì)胞，它們各自都有著截然不同的功能，而人的一生僅僅使用了其中的一部分腦細(xì)胞，還有另外一部分的腦細(xì)胞沒(méi)有被開(kāi)發(fā)利用。
研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)可以協(xié)調(diào)大腦皮層的興奮與抑制過(guò)程，提高大腦神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)的協(xié)同性及均衡性，當(dāng)大腦接受到一種沖動(dòng)刺激時(shí)，就能很快地與同類(lèi)腦細(xì)胞建立聯(lián)系，產(chǎn)生協(xié)同作用，同時(shí)抑制其他因素的干擾，使該刺激產(chǎn)生的興奮性增強(qiáng)，表現(xiàn)為注意力的高度集中，進(jìn)而提高大腦的工作效率。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的安神益智作用還表現(xiàn)在對(duì)腦血管功能的改善，運(yùn)動(dòng)可使腦血流量增加，腦細(xì)胞及腦組織獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，腦細(xì)胞功能增強(qiáng)，從而提高大腦的邏輯思維能力及判斷能力，達(dá)到安神益智的目的。
