失眠癥是以失眠為主要特征的一種精神障礙疾病，臨床上主要表現(xiàn)為難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒和白天困倦等癥狀，有些病人會伴有焦慮和抑郁等癥狀。調(diào)查研究結(jié)果顯示：光線、睡前飲酒、性別、噪聲、糖尿病、骨質(zhì)疏松、腦卒中、高血壓、所患慢性病個數(shù)及年齡在不同程度上影響人的睡眠情況。
利用健康教育前沿陣地，推動自我健康管理本研究的“
健康小屋”位于全科標(biāo)準(zhǔn)化診室內(nèi)，由全科醫(yī)生團(tuán)隊共同管理，全天候開診，提供健康體檢、健康咨詢、慢性病篩查和隨訪/指導(dǎo)服務(wù)。通過對簽約居民提供健康干預(yù)，使失眠病人以往錯誤或不良的生活習(xí)慣得以糾正，對自己的睡眠信息和危險因素進(jìn)行分析、預(yù)測和預(yù)防，并借助睡眠量表、“
健康小屋”評估軟件或健康信息系統(tǒng)進(jìn)行評價，監(jiān)測自己的健康信息，掌握自我健康狀況。
干預(yù)后試驗組病人的生活質(zhì)量評分提高，證明通過“
健康小屋”干預(yù)后病人的生活質(zhì)量得到改善。此外，試驗組病人的用藥管理、飲食控制、有氧運(yùn)動、自我催眠、健康支持的達(dá)標(biāo)率均優(yōu)于對照組，說明通過規(guī)范的指導(dǎo)病人對有氧運(yùn)動的方式、時間有了合理的把握，干預(yù)組病人的有氧運(yùn)動達(dá)標(biāo)率均高于對照組，大多數(shù)病人擺脫了服藥不規(guī)律，錯服、漏服、隨意增減藥量的問題；加強(qiáng)睡眠衛(wèi)生教育后，病人能夠控制睡眠環(huán)境、調(diào)整心理狀態(tài)進(jìn)行自我催眠�！�
健康小屋”良好的就醫(yī)環(huán)境是吸引病人就診的一大原因，為社區(qū)老年失眠病人的自我健康管理提供了較好的平臺和方式，提升了社區(qū)老年失眠病人自我管理的能力，對提高病人的睡眠質(zhì)量具有重要作用。
