注意是心理活動對一定對象的指向和集中。指向性和覷中性是注意的兩個特點，它永遠伴隨著心理活動而存在。注意的指向性顯示出人們的認識活動具有選擇性，對認識活動的客體進行有意的或無意的選擇，在毎一瞬間，心理活動有選擇地指向一定的對象，而同時離開其余的對象。
注意的集中性，就是把心理活動貫注于某一事物，不僅是有選擇地指向一定的對象，而且離開一切局外的、與被注意對象無關(guān)的東西，并且抑制與之相爭的附加活動，以全部措力來對待它，以獲得對某一事物鮮明而清哳的反映。例如，在家庭成人文化進修中，要求在某個時期內(nèi)有計劃、有目的地把心理活動指向某一學(xué)習(xí)對象，而在精力用子該對象的同時，放棄對其它學(xué)習(xí)或活動對象的注意力。這就是注意的指向性和集中性的表現(xiàn)。
心理測試儀廠家認為，在同一時間內(nèi)，不能注意一切對象，而只能注意其中少數(shù)對象。注意的對象既可以是外部世界的物件或事件，也可以是自己的行動或觀念。由于生理活動對一定對象的指向和集中，使少數(shù)對象得到重視和認識。而那些注意之外的其它對象，就沒有被意識或意識得比較模糊。這些少數(shù)被注意的對象，就適注意的中心，其余的對象有的處于“注意的邊緣”，多數(shù)處于注意范圍之外。當然，注意中心和注窓邊緣，在一定條件下是可以互相轉(zhuǎn)化的。
